ハーブと暮らしnote
3月のおすすめハーブ＆アロマ
Date：2022.3.7
Category：商品のこと
Writer：久保田
3月3日は「上巳（じょうし／じょうみ）」と呼ばれる桃の節供で
上巳とは旧暦三月の最初の巳（み）の日（今年は4/3）という意
ちょうどその頃に咲く桃の花を飾り
元は紙で作ったひとがたを海や川へ流し災厄をはらうという日でし
今では女の子の健やかな成長を願うおひな祭りで知られています。
桃の花や菜の花など色鮮やかな花々が咲き乱れる春。
同時に、もうしばらく続く花粉の季節でもあります。
引き続き花粉という邪気に負けないからだ作りをしていきましょう
3月限定ブレンドティーのsakura Greenにもブレンドされている
【グリーンルイボス】は
抗アレルギー、抗酸化作用、代謝促進作用があり
花粉症や喘息などのアレルギー症状を改善するといわれ
特にアトピー性皮膚炎に有効です。
ハーブティー全般には活性酸素除去作用いわゆる＜抗酸化作用＞が
活性酸素とは、取り込んだ栄養素をエネルギーに変えるときに発生
不規則な生活習慣や加齢、ストレスによっても増えてしまいます。
からだで活性酸素が過剰に発生すると
免疫力を低下させたり、アレルギー反応が出やすくなってしまいま
免疫バランスを調整し、アレルギー反応を起こさないようにするた
抗酸化作用のあるハーブティーを飲むことが有効なんです。
南アフリカ特産のハーブであるルイボスは
古くから「不老長寿のお茶」として日常的に飲まれていました。
ポリフェノールの代表であるフラボノイドを豊富に含み
活性酸素を取り除くことからアンチエイジングに役立つことで知ら
なかでも、発酵させていないグリーンルイボスは
クセがなくすっきりした味わいなので
ルイボスはちょっと苦手というかたにもぜひ試していただきたいハ
同じくsakura Greenにブレンドされているパッションフラワーは
天然の精神安定剤といわれ、とりわけ不眠に効果的。
マテは肉体的な疲労回復や利尿作用があり
その脂肪燃焼作用はダイエットにも。
卒業や入学、異動など春は何かと変化の多い時季です。
ゆらぎやすい心とからだをサポートしてくれるハーブティーで
毎日健やかに過ごしていきたいですね。
【おすすめブレンドハーブティー】
■3月限定ブレンドティー sakura Green
こんな方におすすめ
〜最近不安を感じる・精神的にも肉体的にも疲れている・新年度に
さっぱりとした味のグリーンルイボスをベースに
パッションフラワーとマテがアクセントのブレンドです。
年度末を迎え不安も抱えるこの時期、桜の花のようにこころもから
穏やかに整え、元気にしてくれるサポートティーをイメージしまし
■和草茶 春浄茶
こんな方におすすめ
〜花粉症の時期がつらい・胃もたれしやすい・季節の変わり目に体
陰陽五行に基づき、春・夏・秋・冬・土用の五季を意識した暮らし
季節に合わせたカラダ作りを目的とした国産和草ハーブシリーズ。
春の身体的特徴である身体のゆるみによる
アレルギー・ストレス・胃腸の不調をケアすることを目的としたブ
【おすすめエッセンシャルオイル】
■グレープフルーツ
「天国のシトラス」という学名のグレープフルーツ。
代謝促進と抗酸化作用が期待でき、体内の老廃物を排出する酵素を
フレッシュなシトラスの香りが明るい太陽のように心を照らします
■クラリセージ
マスカットに甘いナッツを合わせたようなハーブ系の香り。
女性ホルモンのバランスを調整し、月経トラブルや更年期に役立つ
イライラや不安を和らげ幸福感を与えてくれます。
