ハーブと暮らしnote
HMCブレンドティー飲んでみました〜sweet Ginger〜
Date：2022.11.1
Category：商品のこと
Writer：HMC公認講座インストラクター/植物療法士 Biwaco
初めてHMCのハーブティーをお飲みいただくお客様にもわかりやすいよう
植物療法士の視点からブレンドの味や活用方法をまとめました！
11月のおすすめブレンドティー「sweet Ginger」
＜ブレンド内容＞
ジンジャー・リコリス・フェンネル・スペアミント・エルダーフラワー
木枯らしが吹き始める季節にぴったりのブレンドです。
急に気温が下がって、寒さでぞくぞく。
空気が乾燥して、喉がイガイガ。
秋の味覚がたくさんで、ついつい食べ過ぎ。
……そんな様々な悩みにアプローチしてくれます。
ベースとなるのはジンジャーとリコリス。
ジンジャーは、血行を促進して体を温めます。
胃酸の分泌を促進する働きもあるので、食べ過ぎや消化不良、胃もたれ、吐き気にも有効です。
リコリスには、抗アレルギー・抗炎症作用があるので喉の痛みを緩和してくれますし、胃炎や胃潰瘍にも効果的。
そこに、消化を助け、お腹に溜まったガスを取り除くフェンネル。
くしゃみ・鼻水等カタル症状を和らげるエルダーフラワーがブレンドされています。
仕上げは、スペアミント。
消化促進効果とともにリラックス効果があるので、ストレスで胃腸の調子がよくない時にもよさそうです。
それに、集中力や記憶力を高める効果があるといわれているので、受験勉強のお供にもいいですね。
＜飲んでみました！＞
ジンジャーのピリッとした辛味と、甘味と清涼感あるスペアミントの香りが不思議とマッチします。
喉元を過ぎると、奥からフェンネルが香り、リコリスの甘味がやさしく口に残り癒されます。
飲んだすぐに、お腹の中からポカポカして、ジンジャーとエルダーフラワーの効き目を実感しました。
「漢方っぽいのは苦手」という方にも、すっきりとお飲みいただけるブレンドです。
＜こんな時に飲みたい＞
・風邪を引いたかな…というと時に
ジンジャーが体を温めてくれるだけでなく、
エルダーフラワーが発汗を促し、体に籠った熱や毒素を排出してくれます。
エルダーフラワーは「インフルエンザの特効薬」と言われるほどですから、
風邪の初期症状には外せないハーブです。
・体のこわばりや肩こりに
ジンジャーに含まれるジンゲロール・ショウガオールには
血管を拡張し、血行をよくしてくれる働きがあります。
血行不良による冷え性や肩こりの改善も期待できます。
・ダイエット中に
リコリスには、砂糖の十数倍といわれる甘みがあります。
まったりした甘味があっても、カロリーはゼロなので安心。
スイーツの代わり飲んでも十分満足できますよ。
＜ちょい足しシングルハーブ＞
シチュエーションに合わせて、このブレンドにシングルハーブをちょい足しするなら…
（ブレンドティーとちょい足しは、2：1の割合がおすすめです）
・『寒気でぞくぞく』＋シナモン
ジンジャーとシナモンは、からだポカポカの名コンビ。
ジンジャーが体の中心部を温め、
シナモンが手足の指先など末端を温めてくれます。
シナモンには、血行促進や鎮痛作用があるので、
生理痛の時にもおおすすめします。
・『胃がもたれる』＋ペパーミント
スペアミントとペパーミントは成分が異なります。
スペアミントはl-カルボン、
一方、ペパーミントはメントールが主な成分です。
共に、消化を促進し、胃腸の調子を整えてくれますが、
香りはメントールの方がよりクールでシャープ。
よりすっきりしたい時には、
ペパーミントを追加してみてはいかがでしょうか。
・『食欲がない』＋葛粉
sweet Gingerで葛湯はいかがでしょうか？
マグカップ1杯分ですと、葛粉は大さじ１杯くらい。
それを冷めたsweet Gingerで溶いて、
10秒ずつくらい、透き通るまでレンジで加熱してください。
葛には血行を促進してくれる働きがあるので、
やさしく体を温めてくれます。
消化がよく、胃腸に負担をかけないので、
風邪等でからだが弱ったときにもおすすめです。
喉が痛いときにも、とろりと喉を通ってくれますよ。
風邪の予感があったら、
まずは体を温めて、よい睡眠をとることが大事！
「sweet Ginger」を飲んでゆっくり休んでくださいね。
ノンカフェインなので、眠る前でも安心です。
寒気から胃腸の不調までマルチに役立つ「sweet Ginger」。
冬場だけでなく、春夏秋冬常備しておきたハーブティーです。
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