ハーブと暮らしnote
HMCブレンドティー飲んでみました〜fine Elder〜
Date：2023.1.5
Category：商品のこと
Writer：HMC公認講座インストラクター/植物療法士 佐藤美和
初めてHMCのハーブティーをお飲みいただくお客様にもわかりやすいよう
植物療法士の視点からブレンドの味や活用方法をまとめました！
1月のおすすめブレンドティー「fine Elder」
＜ブレンド内容＞
エルダーフラワー・ヒース・ハニーブッシュ・エキナセア・ラベンダー
エルダーフラワーのイエロー、ヒースのピンク、ラベンダーのパープル。
「fine Elder」の視覚的効果。
この色合いのパターンデザインにあればこの布が欲しいと妄想するほど可愛くて癒されます。
特にヒースはピンクの粒々の花がとても愛らしいですが、荒野に咲く暑さ寒さに強い植物。
可愛い見た目だけど効能はしっかり、そんな意外性を秘めた「fine Elder」です。
＜飲んでみました！＞
エルダーフラワーのフレッシュさが感じられるブレンドです。
清々しさを感じるエルダーフラワーに、ハニーブッシュやエキナセアのいわゆるお茶っぽい味の飲みやすさもプラスされ、地上に舞い降りてしっかり土を踏んだような安心感もあります。
アレルギー症状が出て頭がボーっとした時にグラウンディングしてくれ、すっきりクリアにしてくれるブレンドです。
＜こんな時に飲みたい＞
・熱が出始めた時に
エルダーフラワーの枝を見ると小さな皮目があるのが分かります。
昔の人はそれを毛穴と見立ててエルダーフラワーには毛穴を開く作用があるのでは？と考えました。
それが現在分かっているエルダーフラワーの発汗効果に繋がります。
発汗させることで熱を出し切ってあとは治るのを待つだけ。
家に常備しておくと安心ですね。
・風邪の引き始めに
いざと言うときのエルダーフラワーとエキナセアの名コンビ。
エキナセアは免疫サポートのハーブとして有名です。
風邪かな？と思ったら早めのエキナセア、です。
エルダーフラワーの収斂作用で痰や鼻水などの過剰な分泌物を取り除いてくれ、風邪のつらい諸症状を緩和してくれます。（なんだか風邪薬のＣＭみたいになってしまいましたね。）
・ちょっと元気がないなぁ、という時に
身体が倒れそうな時はまず先に心が倒れているかもしれません。
ラベンダーが心を癒し落ち着かせ冷めた気持ちを温めてくれます。
そしてエキナセアは免疫賦活だけでなく、元気がない時のカンフル剤にも。
まずは自分の気持ちに寄り添ってケアしてくださいね。
＜ちょい足しシングルハーブ＞
シチュエーションに合わせて、このブレンドにシングルハーブをちょい足しするなら…
（ブレンドティーとちょい足しは、2：1の割合がおすすめです）
・『花粉症』＋ネトル
「fine Elder」はエルダーフラワーやエキナセア、ハニーブッシュなどが入っていてアレルギー症状に役立つブレンド。
そこにビタミンやミネラル豊富なネトルをちょい足し。
ネトルは古くから血液の浄化を助けるデトックスに欠かせないハーブとして使われてきました。
立春を迎える前に花粉症予防に飲み始めてはいかがでしょう。
・『ホルモンバランスを整えたい時』＋レモンバーム
レモンバームには鎮静作用はもちろんのこと、プロゲステロンという女性ホルモンに似た働きをすると言われており、PMSや更年期で心がしんどい時にストレスから守ってくれてくれます。
またマメ科の植物にはエストロゲン様作用をもつイソフラボンが含まれており、ハニーブッシュはその一つ。
レモンバームと一緒に摂ることでホルモンバランスを整えてくれます。
・『色々考えて眠れない時』＋バレリアン
バレリアンは不眠に役立つ代表的なハーブ。
なんともいえない香りで（臭いと言ってしまえばそれまでですが、いざお湯を注ぐとそんな香りも不思議と気にならないのでご安心を）、私の友人はこの香りを嗅いだだけで眠くなるというほど（条件反応かな）。
緊張による気持ちのこわばり、更には筋肉のこわばりを緩めてくれます。
ラベンダーの鎮静効果と共に眠れない夜のお供にどうぞ。
実は筆者はエルダーフラワーの味が少し苦手だったのですが、この「fine Elder」をきっかけにエルダーフラワーが好きに！というかこの絶妙なブレンドのエルダーフラワーの味がお気に入り。「fine Elder」を家庭に常備しておくことにしました。何度も書きますが、見た目が可愛すぎる！ハーブって見た目から癒されることもとてもとても大切なのです。皆さんもお気に入りの「見た目」ハーブを探してみては？！
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