ハーブと暮らしnote
HMCブレンドティー飲んでみました〜clear Nettle〜
Date：2023.2.1
Category：商品のこと
Writer：HMC公認講座インストラクター/植物療法士 佐藤美和
初めてHMCのハーブティーをお飲みいただくお客様にもわかりやすいよう
植物療法士の視点からブレンドの味や活用方法をまとめています。
ぜひハーブティー選びやお手元にあるブレンドの活用法の参考になさってくださいね。
2月のおすすめブレンドティー「clear Nettle」
＜ブレンド内容＞
ネトル・ペパーミント・アイブライト・セージ・タイム
グリーンが清々しいブレンドです。見ているだけでも目が良くなりそう！
ほのかに香るペパーミントのすっきり感も相まって、ぐずぐずした花粉症の症状への期待感が高まります。
＜飲んでみました！＞
ネトルの緑茶のような飲みやすさに、ペパーミントのすっきりした後味が重なって非常に飲みやすくて美味しいブレンドです。
ペパーミントが頭のぼんやり感を払ってくれ、セージやタイムが喉をすっきりさせてくれるので、まさに「clear クリア」になることが実感できます。
＜こんな時に飲みたい＞
・そろそろ花粉が気になる時に
ネトルは古くからアレルギー症状の緩和に使われてきました。
ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、抗ヒスタミン作用や浄血作用が期待されるネトル。
現代では花粉症に役立つと言われています。
またアイブライトもブレンドされているので、視界をクリアにしてくれ、粘膜の炎症を取り払ってくれます。
花粉症の予防に、また症状緩和にぜひ飲んでいただきたいブレンドです。
・風邪気味かな？という時に
喉が痛くて風邪引いたかも？そんな時に役立つブレンドです。
タイムとセージの殺菌作用が上気道の疾患に役立ちます。
またペパーミントが喉の炎症を抑えてくれます。
ネトルが代謝されたものを身体の外に出してくれるので、栄養をつけながら体内を浄化してくれます。
・貧血ぎみの時に
ネトルはとても鉄分が豊富なのです。
植物性の鉄分は吸収されにくいと言われていますが、ネトルにはビタミンＣも含まれているので、鉄分の吸収を高めてくれます。
女性はどうしても貧血気味になりがち。ぜひ日々の鉄分補給に飲んでくださいね。
＜ちょい足しシングルハーブ＞
シチュエーションに合わせて、このブレンドにシングルハーブをちょい足しするなら…
（ブレンドティーとちょい足しは、2：1の割合がおすすめです）
・『生活習慣病対策』＋マルベリー
マルベリーのＤＮＪ（デオキシノジリマイシン）という成分が食後の血糖値の調整をしてくれ、メタボや糖尿病などの生活習慣病対策に役立つと言われています。
また、ネトルの浄血作用が体質改善にも役立つので、ちょっとお腹周りが気になった時にオススメです。
・『花粉症の症状が辛い時に』＋エルダーフラワー
エルダーフラワーは発汗を促してくれるハーブ。
熱っぽい時に汗を出し切って熱を下げ、余分な鼻水や痰の分泌を乾燥させて取り除いてくれます。
「clear Nettle」はそれだけでも花粉症に役立つブレンド。
そこにエルダーフラワーをちょい足しして、辛い症状の緩和に役立ててくださいね。
・『春のデトックスに』＋ダンディライオン
ヨーロッパでは春先にネトルを他の野菜と煮込み、ポタージュにして飲むそうです。
春は、冬に溜め込んだものを身体の外に出して発散することが大切なのです。
デトックスシーズンにぴったりな「clear Nettle」に、ダンディライオンのような肝機能を改善し利尿作用を高めるハーブをちょい足しして、体質改善を期待しましょう。
年々、お客様の花粉症の症状が出る時期が早まっており、春だけの問題ではなくなっている気がします。
花粉の量も非常に増えているというニュースを耳にします。
私は花粉症の症状は出ていないのですが、数字の上では花粉症らしく毎年症状が出るのではと恐れています。
どうか症状が出ませんようにと、予防のために今年からは「clear Nettle」を日々のお茶として飲もうと思います。
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