ハーブと暮らしnote
HMCブレンドティー飲んでみました〜Pure & Power〜
Date：2023.2.10
Category：商品のこと
Writer：HMC公認講座インストラクター/植物療法士 Biwaco
初めてHMCのハーブティーをお飲みいただくお客様にもわかりやすいよう
植物療法士の視点からブレンドの味や活用方法をまとめています。
ぜひハーブティー選びやお手元にあるブレンドの活用法の参考になさってくださいね。
2月のおすすめブレンドティー「Pure & Power」
＜ブレンド内容＞
ペパーミント・レモングラス・ローズヒップ・エキナセア・エルダーフラワー・オレンジピール・ネトル・ダンディライオン・マリーゴールド
「Pure & Power」と聞いて“美少女戦隊”をイメージしてしまいました。
こちらも老若男女お茶の間の皆さんに楽しんでいただけるハーブティーです。
さわやかな香りで気分をリフレッシュしてくれるだけでなく、
お腹の調子を整えてくれるペパーミント、レモングラス、オレンジピール。
そこに、
“ビタミンＣの爆弾”ローズヒップ、
免疫アップのエキナセア、
体を温め発汗を促進するエルダーフラワー、
ミネラルや鉄分たっぷりのネトル、
肝臓・腎臓・消化器系の働きを高めてくれるダンデライオン、
喉や胃腸の粘膜の炎症を抑えるマリーゴールド。
これはなかなかパワフルなハーブティーです。
さながらハーブ戦隊「Pure & Power」！
＜飲んでみました！＞
ペパーミントのメントールの香りが鼻をすっと通してくれ、そこにレモングラスとオレンジピールの柑橘系の香りが気分をすっきり元気にしてくれます。
たくさんのハーブがブレンドされていますが、喉越しはさわやか。
毎日飲んでも飽きないお味に仕上がっています。
ホットはもちろん、冷めても美味しいので、水分補給のためアイスで飲むのもおすすめします。
＜こんな時に飲みたい＞
・春のデトックスに
ヨーロッパでは、春先にハーブを使った「春季療法」が行われます。
冬の間に体に溜め込んだ毒素をデトックスするもので、アレルギーの予防にもなります。
その時に使うハーブの代表選手が、ネトル・エルダーフラワー・ダンデライオン。
特にネトルは、浄血・造血作用とアレルギー症状の緩和作用があるといわれているので、花粉症が心配な方にぴったりです。
・胃腸の調子が気になる
ペパーミントが、胃痛や胸焼けなどの症状を和らげ、レモングラスが、消化を促してくれます。
食べ過ぎ・飲み過ぎ等で胃腸の調子が悪い時には、ぜひ試してみてください。
また、ダンデライオンには食物繊維「イヌリン」が含まれており、腸内環境を整えてくれます。
ペパーミントやレモングラスには腸のぜん動運動を促す作用もあるので、便秘の改善にも役立ちます。
・健康維持にハーブティーを取り入れたいと思っている方
マルチに体を内側からサポートするハーブがたくさんブレンドされているので、普段から健康に気遣っている方にぴったりです。
ハーブティーが初めてという方でも飲みやすい味ですので、これからハーブティーを健康維持に役立てたいと思っている方はぜひ飲んでみてください。
＜ちょい足しシングルハーブ＞
シチュエーションに合わせて、このブレンドにシングルハーブをちょい足しするなら…
（ブレンドティーとちょい足しは、2：1の割合がおすすめです）
・『ついつい飲みすぎ…』＋ミルクシスル
お酒がお好きな方、ミルクシスルをちょい足しして肝臓もデトックスしましょう。
特に、東洋医学では、春は「肝」の季節なので、肝臓の働きが高まって、同時に疲弊しがちになります。
ミルクシスルに含まれるシリマリンという成分は、肝細胞に作用して、肝臓を守り、弱った肝臓を修復するといわれています。
※種子ですので、ミルで砕いてブレンドするのをおススメします。
・『むくみが気になる』＋ジュニパーベリー
むくみや水太りのケアには、ジュニパーベリーです。
利尿・発汗作用が高く、体内の余分な水分の排泄を促し、同時に体内の老廃物や毒素を排出してくれます。
少し苦みのある爽やかな香りです。
※ジュニパーベリーは、お湯を淹れる前に少し指でつぶすとより香りが立ちます。
・『なんだか心がざわつく』＋レモンバーム
春になると、気持ちがそわそわしたり、イライラしたり、逆に落ち込んだり…。
心が不安定になりませんか？
これも春のせい。
「肝」の気の高ぶって、精神状態も不安定になりがちです。
レモンバームは、穏やかな鎮静作用でイライラや心身の緊張、不安などを鎮めて、心のバランスをとってくれます。
女性ホルモン様作用があるので、PMSでイライラしやすい人にもおすすめします。
春うらら。夢と希望に胸ふくらむ季節の到来です。
一方、心身不安定になったり、花粉症が心配だったりする季節でもあります。
冬に溜め込んだいらないものは全部捨てて、内側から体を整えていきましょう。
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