ハーブと暮らしnote
HMCブレンドティー飲んでみました〜Good morning〜
Date：2023.3.15
Category：商品のこと
Writer：HMC公認講座インストラクター/植物療法士 Biwaco
初めてHMCのハーブティーをお飲みいただくお客様にもわかりやすいよう
植物療法士の視点からブレンドの味や活用方法をまとめています。
ぜひハーブティー選びやお手元にあるブレンドの活用法の参考になさってくださいね。
3月のおすすめブレンドティー「Good morning」
＜ブレンド内容＞
レモングラス・マテ・ギンコウ・ペパーミント・ローズマリー・バジル
爽やかな香りも、緑一色の見た目も、無駄のないスーツを着たような端正な佇まいです。
脳の血行を促進するギンコウや、脳を覚醒させるマテ等、ブレンドされているハーブはどれも脳を活性化するものばかりで、一気に脳みそがフル回転しそう！
中でもレモングラスは、リラックスとリフレッシュ両方の効果がありますし、ローズマリーは気分を高揚させるので、試験やプレゼンなど緊張するシチュエーションの前にもよさそうです。
また、ローズマリーには細胞の老化を防止する抗酸化作用があり、「若返りのハーブ」ともいわれます。
近頃、物忘れが気になる筆者も「Good morning」を飲んだほうがよいかも。
※マテには、微量ですがカフェインを含みます。過敏な方や相互作用のある薬を服用されている方はご注意ください。
＜飲んでみました！＞
レモングラスとペパーミントの爽やかな香りで、視界が広がった感覚になります。
朝だけでなく、考え事で頭がいっぱいになってしまった時の気分転換にもよさそうです。
味も癖がなく、食欲がない朝でもさらっと飲めますよ。
男性ウケもよさそうなので、ポットに入れて仕事に向かうご主人に持たせるのもよいかも。
＜こんな時に飲みたい＞
・「さあ、今日もがんばろう！」という朝に
マテには、微量のカフェインが含まれていて、脳を覚醒させ、集中力を高める効能があるといわれています。
朝一番のコーヒーの代わりにどうでしょう？
カフェイン効果にプラスして、脳を活性化させるハーブたちが、眠りから覚めたばかりのボーっとした頭をシャッキリさせてくれます。
・午後のおやつタイムに
仕事の休憩時間、おやつと一緒にハーブティーはいかがでしょうか？
「Good morning」を飲んで気分を一新。「これから、もう一仕事！」と気合が入ります。
・受験勉強のお供に
ペパーミントが中枢神経を刺激して脳の働きを活性化してくれますし、ローズマリーには記憶力や集中力を高める作用があります。
スキッとした香りとマテのカフェイン効果で目が覚めて、きっと勉強がはかどりますよ。
＜ちょい足しシングルハーブ＞
シチュエーションに合わせて、このブレンドにシングルハーブをちょい足しするなら…
（ブレンドティーとちょい足しは、2：1の割合がおすすめです）
・『疲れがとれない』＋ローズヒップ
“ビタミンＣの爆弾”といわれるほど豊富なビタミンＣを含むローズヒップ。
ビタミンCは活性酵素を抑えるので、肉体的・精神的疲労の回復や免疫力のアップにも役立つといわれています。
ビタミンEなど脂溶性成分や、食物繊維も豊富なので濾さずに全部食べてしまうのがおすすめ。
カップにローズヒップを入れ、そこにハーブティーを注ぐと、摂り易いですよ。
・『二日酔いの朝』＋ジュニパーベリー
まずは、体内に残っているアルコール成分を排出することがポイント。
デトックスハーブの代表・ジュニパーベリーが役に立ってくれます。
利尿作用があり、老廃物や毒素の排出を促してくれるので、むくみにもよいです。
胃腸をケアしてくれるレモングラスやペパーミントがブレンドされているので、むかつきや吐き気の改善にも一役買ってくれます。
・『もっとすっきり』＋レモンピール
レモングラスとレモンピール。
同じくレモンの香りですが、さらに爽やかさがアップすると同時に、わずかな苦みが加わって、少し大人な味わいになります。
レモンピールには血管壁を強化して、末梢血管への血流を促進する働きがあります。
この春、新たな事を始めたり、新たな環境に移った方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
「Good morning」で気分も頭もスッキリして、晴れやかに新たなスタートを切りましょう。
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