ハーブと暮らしnote
立春時季のフィトテラピーケア
Date：2024.2.19
Category：季節のハーブ養生法
Writer：久保田
冬土用が明ける春の節分の翌日、
2月4日は「立春」。
旧暦では立春は新年の始まりです。
お正月に立てた目標が早くも三日坊主になってしまっている人は
立春からまた新たな気持ちで始めるのもいいかもしれません。
春というとなんとなく心浮き立つ感じがしますね。
1年の節句や二十四節気なども網羅された
『2024イン・ヤン カレンダー＊脳活ブレンド1杯付き』
残りわずかです！
今年の冬は暖冬と言われていますが
もちろん寒い日もあるので
その分、寒暖差が大きくなると体調管理が難しいですね。
また様々な感染症が流行していますし
手洗い、うがい、マスクなど感染症予防を続けましょう。
風邪の引き始めにはハーブティーも有効です。
そして十分な睡眠や栄養、からだの温めも。
【Herbwith関連記事】
風邪予防や対策、喉・鼻水・咳に効果のあるハーブティーおすすめ
暖冬傾向の年には、花粉の飛散量が増えるとか増えないとか…。
私もすでに目がかゆいときがあります。
アレルギーや花粉症の方は早めにハーブティーを飲み始めると
比較的症状がやわらぐといわれています。
春といえども寒い日はもうしばらく続きます。
春先は冷えをとり、体内の老廃物を排出するよう
心掛けてくださいね。
【今月の逸品】
//ブレンドハーブティー//
・2月限定ブレンドティー clear Nettle
ネトルをベースにした、緑茶感覚で毎日飲んでも飽きない味の
花粉症対策ブレンド。続けて飲んで予防するのにぴったりなお茶で
・Pure & Power
体のいらないものを全部捨てて内側からキチンと整えていくための
サポートティー。ミネラル豊富でペパーミントが効いた
さわやかなハーブティー。季節の変わり目に体調を崩しやすい方に
//シングルハーブティー//
・ネトル
浄血作用で知られるネトル。アレルギー症状をやわらげ
鉄分、ビタミンC、葉酸を含むので貧血を防ぎます。
//エッセンシャルオイル//
・ユーカリ
咳や喉の痛み、風邪予防には蒸気吸入が効果的です。
ディフューザーで使用して室内の殺菌にも。
【「旬」できたてハーバルウォーター】
・イエルバブエナミント ウォーターno.3＜sale＞
東京産の農薬不使用栽培イエルバブエナミントから抽出した
HMCオリジナルハーバルウォーター（芳香蒸留水）。
2021年8月製造につき15％OFF！
2021-2022年製造のハーバルウォーターは引き続き＜sa
https://www.herb-meister.jp/?m
2021-2022年製造のハーバルウォーターは引き続き＜sa
