ワークショップ情報
【インターミッテント・ファスティング】6月開催イベント
Date：2021.5.18
※こちらはHMCとのタイアップセミナーです。
講師はファスティングプランナー・岩上健太郎さんです。
ファスティング時にハーブマイスター厳選のハーブティーを一緒に飲むことで更に腸内環境を整え、綺麗にする効果が期待できます。
デトックスシーズン本番！
ファスティングシーズンである今、冬に溜め込んだ老廃物を出して、夏本番までにスッキリ美しくなりましょう。
＜インターミッテント・ファスティング（間欠的断食）とは？＞
1日の中で食べる時間が８時間あり、その8時間は食べ物を食べて構いません。 その代わりに残りの16時間は断食をする食事方法です。 一定時間食事しない事で体内の老廃物を排出させ、免疫力・治癒力を自分の本来の力を取り戻す”リセット”として、 海外のセレブやアスリートなどでも実践されています。
【こんな方にオススメ】
・ファスティングは興味あるけど、最初の1歩を踏み出すのに躊躇されている方
・時間の拘束があって3日、6日以上の本格的なファスティングをするのが難しい
・便秘ぎみの方
・肌質改善の期待がある事に興味がある方
・夏服を綺麗に着たい方
＊その他様々な効果も期待出来ます。
グループで行うため1人でやるには不安だし、せっかくやるなら、みんなと楽しく美しくなりたい！
そんな方も歓迎致します！
■期間（オンラインで行います）
6月14日(月)〜6月26日(日)
■申込方法
ハーブマイスターセンター
メール：info@herb-meister.jp
※申し込み後、岩上さんよりご連絡をさせていただきます。
その後のセミナーに関するやり取りは直接岩上さんとお願いいたします。
■参加費
8,000円(HMCブレンドハーブティー付き)
※決済方法は、銀行振り込み・PAYPALが利用可能。詳細は岩上さんからのご連絡をお待ちください。
■サービス内容
・Facebookグループトークにて、期間中に参加される全員でインターミッテント・ファスティングをします。
女性限定のプログラムです。
・基本グループトーク内での質問返信やサポートの助言をお伝えしていきます。
返信はなるべく早く対応しますが、基本7:00-21:00まで21:00以降は翌日にります。
・インターミッテント・ファスティングの実施頻度は毎日〜3日おきになど、各々のペースで大丈夫です。
・開始前に食事の仕方、オススメの食事などのレクチャー(１時間程)をしますので、是非ご参加下さい。
＊ZOOMで日時設けますが、日時が合わない方に関しては個別で30分設けます。
・毎日ご自身の写真(顔や体)を撮影下さい。体重・体温測定できる方はしてください。
＊可能であればグループにあげて頂けるとグループのみなさんが力づけられ盛り上がります。
・終わったら、みなさんの成果をシェアする”ZOOMシェア会”を後日実施したいと思います。
■注意事項
・解毒反応として頭痛、眠気、吐き気が出る場合があります。
その際はアドバイス致しますが、無理なくご自身の判断で中断しても構いません。
・参加にあたり、プログラム中〜終了後含め何かしらの損失の責任は、一切負いかねますのでご了承願います。
・他に参加している方の誹謗・中傷発言があった場合は即刻で退場となります。
■以下に該当される方にはファスティングプログラムを実施しておりません
・活動性肺炎、肝硬変、がん、痩せ形の糖尿病、胃・十二指腸潰瘍性の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こしたことがある方
・副腎皮膚ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・中学生以下の方、その他医師の判断で実施困難と診断された方
その他、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております。
