ハーブと暮らしの歳時記〜春土用編〜
2025.4.17
4月17日から春土用がスタート。新生活の疲れは早いうちにケアしましょう。
季節のハーブ養生法
ハーブと暮らしの歳時記〜春分編〜
2025.3.20
3月20日は春分の日。草木が芽吹き、春本番。からだは浄化の総仕上げ！
ハーブと暮らしの歳時記〜立春編〜
2025.2.3
2月3日は立春。春は肝をいたわり、のびのびと活動的に過ごしましょう。
ハーブと暮らしの歳時記〜冬土用編〜
2025.1.17
食べすぎや冷えからくる胃腸の不調はこの時季にケアしておきましょう。
ハーブと暮らしの歳時記〜冬至編〜
2024.12.24
冬至は『一陽来復』。ゆず湯で邪気を払い福を呼び込みましょう。
ハーブと暮らしの歳時記〜立冬編〜
2024.11.18
暦と合わせて意識したい季節の養生法をお届けする連載スタート！
啓蟄（けいちつ）時季のフィトテラピーケア
2024.3.8
春は余分なものを排出する時季。動き始めるからだをハーブでケアしましょう。
立春時季のフィトテラピーケア
2024.2.19
感染症予防とアレルギーケアが必要な時季です。早めに対策を。
年初めのフィトテラピーケア
2024.1.15
2024年もHMCをどうぞよろしくお願い申し上げます。
冬至時季のフィトテラピーケア
2023.12.13
12月22日は冬至。かぼちゃと柚子湯で今年の冬も元気に乗り越えましょう！
立冬時季のフィトテラピーケア
2023.11.9
11月8日は立冬。空気の乾燥や冷えに備えたフィトケアをしていきましょう。
秋土用時季のフィトテラピーケア
2023.10.19
今年は一段と寒暖差が大きいこの時季。早めに自律神経ケアをしましょう。
秋時季のフィトテラピーケア
2023.9.7
暑さで疲れた体を温かいハーブティーで癒して、「秋バテ」を防ぎましょう。
立秋時季のフィトテラピーケア
2023.8.8
8月8日の立秋を迎えたら、うるおい保湿ケアをスタートさせましょう！
夏土用時季のフィトテラピーケア
2023.7.13
真夏を元気に乗り切るポイントは『冷たいものを控えて胃腸の調子を整える』！
夏至時季のフィトテラピーケア
2023.6.9
梅雨時季は体内の余分な水分を排出し、血のめぐりをよくすることが大切です。
立夏時季のフィトテラピーケア
2023.5.12
紫外線対策は万全に！環境の変化にお疲れの方は自律神経を整えましょう。
春土用時季のフィトテラピーケア
2023.4.12
春の浄化もラストスパート！からだを整え、春の陽気を満喫しましょう。
春分時季のフィトテラピーケア
2023.3.14
花粉のピーク到来。辛い症状はフィトテラピーの力を借りてケアしましょう。
立春時季のフィトテラピーケア
2023.2.10
春は老廃物の排出を促して、肝(かん)の働きをサポートしましょう。
冬土用時季のフィトテラピーケア
2023.1.12
今年もHMCは自然に寄り添いハーブと暮らす日々をご提案してまいります。
冬至時季のフィトテラピーケア
2022.12.8
師走を迎え冬本番の季節。感染症対策をしながらこの冬も元気に過ごしましょう。
立冬時季のフィトテラピーケア
2022.11.9
「立冬」を迎え、冬の時季が始まりました。今から体を温めていきましょう！
中秋〜晩秋時季のフィトテラピーケア
2022.10.7
朝晩の気温がぐっと下がり、空気が乾燥してきました。しっかり潤いケアを。
立秋時季のフィトテラピーケア
2022.9.9
少しずつ秋の気配を感じる9月。夏の疲れを癒してからだも秋支度しましょう。
「立秋」乾燥から身を守り、からだを中からうるおす
2022.8.8
8月7日は「立秋」秋のはじまりです。立秋をすぎたら保湿ケアをしっかりと！
「夏土用」陽から陰へ変わるとき
2022.7.7
夏の陽から秋の陰の変わり目にある「夏土用」。夏バテを防ぐ養生法をご紹介。
「夏至」太陽のパワーがもっとも強くなる日
2022.6.7
太陽のパワーを蓄えたハーブをたくさん活用して梅雨と夏を乗り切りましょう！
ミネラルバランスを整えてめぐりアップ「立夏」
2022.5.9
5月5日から「立夏」、暦の上では夏が始まりました。夏の養生を始めましょう。
春の新生活に向けてパワーをチャージ
2022.4.8
寒暖差や環境の変化で乱れやすい自律神経を整えパワーを蓄えましょう。
花粉症はハーブで免疫バランスを整えて
2022.3.7
花粉に負けないようなからだ作りを心がけ花粉症ケアをしていきましょう。
軽やかに心を踊らせる「立春」
2022.2.4
春の陽気とともに心も軽く、いつもにこにこ機嫌よく過ごしましょう。
冷えをとってこころとからだをぽかぽかに
2022.1.7
1月5日から一年で最も寒い「寒の内」となります。体を温め健やかな毎日を。
「冬至」陽の気が再生する始まりの日
2021.12.8
12月22日は冬至。陰が極まり陽に転じます。柚子湯やかぼちゃで邪気払いを。
「立冬」腎を養いエイジングケア
2021.11.8
乾燥と寒さの「冬」の始まり。冷えから体を守りパワーを蓄える時季です。
もしかしたら「秋バテ」かも？夏の疲れは早めに撃退
2021.10.7
過ごしやすい季節のはずなのに、なんだか不調気味。そんな「秋バテ」解消法。
「重陽の節供」を楽しみましょう
2021.9.6
邪気を祓い長寿を祈願する「重陽の節供」をハーブとともに楽しみましょう。
「立秋」乾燥対策のはじめどき
2021.8.10
秋の乾いた風が入り始めるこれからの時期は「肺」のケアがポイントです。
「土用」季節の変わり目は無理せずゆったりと
2021.7.5
今年の夏土用は7月19日から8月6日です。ハーブでケアする土用の過ごし方。
「夏至」太陽の力をたっぷり取り込んだハーブたち
2021.6.10
6月21日は二十四節気の「夏至」。ハーブも体も陽気で満ちる時季となります。
立夏〜夏に合わせたからだ作り〜
2021.5.5
しっかり水分補給をしながら汗をかき、夏の暑さに負けないからだ作りを。
春の新生活に向けたこころとからだ作りに
2021.4.6
ハーブの力を借りて春の新生活も元気に穏やかに過ごしましょう。
春のムズムズはハーブでセルフケア
2021.3.8
ムズムズ撃退ハーブでセルフケア！春を楽しみ、心地いい毎日を。
「立春」のびのびとアクティブに過ごす
2021.2.5
のびのび動いて肝の気のめぐりを良くして、軽やかな春を迎えましょう。
アロママスク
2021.1.27
心地いいマスク生活を送れる「簡単アロママスク」のご紹介です。
まずは自宅で風邪ケア
2021.1.15
風邪の引きはじめは早めに自宅でケア！スタッフの日頃のケアをご紹介します。
厳しい寒さが続く「寒の内」
2021.1.6
冷えとりは免疫力アップのカギ！「寒の内」の本格的な寒さに備えましょう。
太陽が生まれ変わる「冬至」
2020.12.11
冬至といえば柚子湯。冬を乗り切る養生ケアをお伝えします。
「立冬」からだを温めてゆったり休養
2020.11.18
暦の上では「冬」が始まりました。とにかくこの季節は温めましょう！
七十二候・菊花開（きくのはなひらく）
2020.10.15
10月13日は七十二候の菊花開（きくのはなひらく）でした。
秋バテを解消し、冬支度をはじめましょう
2020.10.5
夏の疲れを癒し、冬を迎える準備を整える「秋」。秋バテ解消方法はこちら！
「重陽の節句」菊まつり
2020.9.5
9月9日は「重陽の節句」です。キク科のハーブティー何種類言えますか？？
「立秋」乾燥に負けない潤いを
2020.8.5
まだまだ暑い季節ですが、今から秋の養生をはじめましょう。
